Forum Dalga
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Kışın Yumuşak Eller İçin...

2 posters

Aşağa gitmek

Kışın Yumuşak Eller İçin... Empty Kışın Yumuşak Eller İçin...

Mesaj tarafından Cem C.tesi Mart 22, 2008 4:45 am

Eller, vücutta en çok yıpranan organımız. Öyleki estetik mucizesi bile düzeltemiyor. Peki, bakımını nasıl yapmalısınız?
Ellere ne zarar verir?
*Fazla sıcak ve fazla soğuk su
*Deterjanlar, evde kullanılan temizlik ürünleri
*Güneş, soğuk, yağmur, deniz ve toprak da elleri hırpalar.
Elleri nasıl korumalısınız?
*Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giyin.
* Ev işlerinde ise pamuklu eldiven kullanın.
Elleriniz için küçük yardımcılar
*Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün.
*Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları fırçalayın.
*Sert olmayan bir ponza taşı da elleriniz için yararlıdır. Sert derileri aldığı lekeleri de çıkarır.
*Haftada bir kere ellere çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın. Bunun için en uygun zaman gece yatmadan öncedir.
*Arada bir ellerinize kalın tabaka krem, vazelin sürün pamuklu eldiven takıp yatın. *Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz. Ama sabah kalktığınızda elleriniz çok bakımlı olacaktır.
* El üstlerine sürülecek parafin tabakası gözenekleri açmak için çok yararlıdır.
*Limon da eller için yararlıdır. Elin rengine iyi gelir.
Özel bakım gerektiren durumlar
*Esmer lekeler: Bunlara yaşlılık lekeleri denir. Ellerde kahverengimsi lekeler oluşur. Bu lekelerin çıkmasını geciktirmek, hatta önlemek mümkündür. Bunun için filtreli güneş ilacı kullanabilirsiniz. Eldeki benekler için de pigmen renklerini açan bir krem yararlı olur. En kötü ihtimalde suda çıkmayan fondotenle kapatabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda damarların gözükmesini engeller.
* Soğuk kabarcıkları: Parmakların yeteri kadar hareket etmemesi, soğuk ve nemden yeterince korunmaması neden olur. En iyi yol, egzersiz yapmaktır. Çünkü bu egzersizler kan dolaşımını hızlandırır.
*Sert deri ve çatlaklar: Bunlara soğuk hava, elleri fazla zorlayan işler yol açar. Çatlaklara kir dolabilir. Bu kirleri limonla çıkarabilirsiniz. Sonra da bir parça pamuk yardımıyla zeytinyağı sürün. Bir süre bekledikten sonra ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp iyice durulayın. Tabii ki sonra krem sürmeyi unutmayın. Bunun her gün yaparsanız elleriniz düzelir.
El ve parmak egzersizleri
*Yumruk açma: Yumruğunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı öne doğru mümkün olduğunca açın. İki eli de aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 kere yapmalısınız.
* Parmak ayırma: Ellerinizi avuçlarınızın yere bakacağı şekilde tam önünüze koyun. Parmaklar birbirlerine sıkaca yapışmış olsun. Sonra parmaklarınızı açabildiğiniz kadar açın.
__________________
Cem
Cem
Admin
Admin

Mesaj Sayısı : 714
Kayıt tarihi : 19/03/08
Yaş : 37
Nerden : Heybeliada

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Kışın Yumuşak Eller İçin... Empty Geri: Kışın Yumuşak Eller İçin...

Mesaj tarafından Constantine C.tesi Mart 22, 2008 3:06 pm

benim ellerim hassas olduğu için kuruyo ve çatlamalar oluyo bunları bi deneyeceğim faydası olur heralde. gerçi kış falan kalmadı ama olsun Very Happy
Constantine
Constantine
Admin
Admin

Mesaj Sayısı : 1161
Kayıt tarihi : 18/03/08

https://forumdalga.yetkin-forum.com

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Sayfa başına dön

- Similar topics

 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz